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2009年12月21日 (月)

ニュートラル!

日の出30分前に家を出る。

昨夜から、今日は走るんだと決めていたせいか、

4時過ぎから目が覚めて空が白んで来るまで

布団の中であれこれ考えながら時間を潰していた。

 

走り始めると、耳が千切れそうに痛い。

頭のてっぺんからつま先まで、寒さがしみこんでくる。

行徳橋の狭い歩道を、自転車が来る度に道を譲りながら渡った。

渡りきったところで、上空に黒い群れが飛んできた。

やぁ、カワウだ!

もうそんな季節になったんだと、感慨深くシャッターを切った。

かれらは川下から川上に川に沿って飛んでいく。

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江戸川区側コースに入ったところでご来光!

背中に陽光が当り、心地よく感じる。

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なんか、体を陽光が透り抜けて、

全ての毒素を一緒に洗い流してくれている感覚。

毎朝、この朝陽を浴びていれば心身共に健康でいられそう。

 

頭の先からつま先まで気を配りながら走る。

頭の角度、

肩甲骨の動き、

骨盤の捻り、

膝の角度、

つま先の開き角度、

着地と地面を蹴るタイミング、

ひとつひとつの動作を対話しながら感じ取る。

 

陽が地平線から浮き上がりすこし滲んだ円形となり、影が延びてきた。

暫し背走しながら正面から今度は陽を受け止める。

091221_7  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さすがに寒いせいか殆どランナーとはすれ違わない。

コースを独り占めしているようだ。

一人旅。

JR鉄橋をくぐるため、土手下に下りると、

左隣に併走する黒い影!

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法面に切り抜かれる自分の分身を見ながら、

フォームのチェック。

 

恐らく7キロを過ぎたあたり。

呼吸も楽になり、ペースも少し上がる。

今日はこのまま21キロコースへ行こう。

 

余計な事は考えない。

前進あるのみ!

 

全て

ニュートラル!

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